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第1438章 虐菜局?(2/2),NBA:开局一张三分体验卡-我读书

第1438章 虐菜局?(2/2)

以让他在24小时之内保持充沛的体能,但是训练并不是说你有体能就一直练下去。

人的身体是具有反弹性的。

你练一练,然后休息一阵子。

你的身体各项功能就会更强大一些,然后继续练继续休息继续强大。

相反的,如果你一直不停的练下去,对身体的肌肉关节等各方面的损耗也是很大的。

尤其是像人的半月板这种,它的磨损是不可逆的。

如果训练过量的话,在训练场上就先消耗太大了,那么在赛场上你又怎么能发挥出100%的状态?

王毅回去之后,休息了一晚,仅仅休息到第2天早上6点。

由于他充沛的体能,他在6点又已经清醒过来,而此时的他丝毫没有困倦之意,于是继续驱车赶往训练馆。

本来在比赛日,球队一般是不安排训练的,即便是有训练也只是安排一些少量的训练。

一般的球员们十点才到,训练到十一点左右就会离开。

而王毅在6:40就已经到了训练馆。

今天毫无疑问,他先来一个10公里。

然后便开始撸铁。

而米切尔则是早早来服侍着王毅。

王毅这一练就练到了上午10点,米切尔都看困了,王毅还没练困。

【最后一章在下午。】
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