163章 走一走,南山湖边说失眠（2/2）
其他的要自己学会运用，学会调理自己。”
“这倒是，谢谢胡医生！我也是这么认为的。”
这最近，看胡医生对心理学，是越来越在行了，看来，他的技术也在提高。
其实，柳阳自己也是想了不少办法的，现以在网络这么发达，什么食物疗法，什么中医疗法，什么西医疗法，什么疗法都有。不过，试过了，就是没什么效果啊。
胡医生补充道：“人的睡眠质量，还是很重要的。这一点，要特别注意，不要熬夜，更不要贪睡，合适就好！这一点，特别重要！”
柳阳点点头，确实是这样，没休息好，要不然第二天肯定没什么神气，没什么好心情。这样，如此，哪有心思上班，哪有心思生活呢？
可惜，又有几人能真正做到呢？？
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